Näytetään tekstit, joissa on tunniste ohjeet. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste ohjeet. Näytä kaikki tekstit

keskiviikko 7. heinäkuuta 2021

Menier: tinnitus, huimaus, kuulonalenema

 Suomen Meniere-liitto

Menieren tauti on sisäkorvan sairaus, jolle on tyypillistä sairaan korvan ajoittainen humina, huonokuuloisuus ja huimaus. Tautia kutsutaankin usein kolmen H:n sairaudeksi.

Menieren tautia sairastavalle tärkeää:

- terveet elämäntavat ja hyvä kunto
- vähäsuolainen ruoka
- riittävä uni
- stressin välttäminen
- tasapainoharjoitukset
- huimauskuntoutus
- lääkitys
- tarvittaessa kirurgiset toimenpiteet



maanantai 5. heinäkuuta 2021

Tietokanta: vieraslajit

 Vieraslajilla tarkoitetaan kasvia, eläintä tai muuta eliölajia, jonka siirtymistä luontaisen levinneisyysalueen ulkopuolelle ihminen on tahattomasti tai tarkoituksella edesauttanut. Vieraslaji on siis ihmisen myötävaikutuksella ylittänyt luontaiset leviämisesteet, kuten mantereen, meren tai vuoriston, ja levinnyt alueelle, minne se ilman ihmisen apua ei olisi vielä luontaisesti levinnyt.

Havaitse, tunnista, ilmoita, torju -Vieraslajit.fi

Artikkeleita vieraslajeista:

keskiviikko 24. helmikuuta 2021

Jokamiehenoikeus

 Nauti Suomen luonnosta ja jokamiehenoikeuksista (ELY-keskus)

Tiedote/Meddelanden 2015-07-07

Nauti Suomen luonnosta ja jokamiehenoikeuksista (ELY-keskus)

Suomen upea luonto ja perinteiset jokamiehenoikeudet mahdollistavat sen, että voimme nauttia luonnosta ja liikkua luonnossa siitä riippumatta, kuka alueen omistaa tai on sen haltija. Osa jokamiehenoikeuksista on säädetty laissa, ja osa perustuu maan tapaan ja perinteisiinJokamiehenoikeutta käyttämällä ei kuitenkaan saa aiheuttaa haittaa tai häiriötä. 

Jokamiehenoikeuksista nauttimiseen ei tarvita maanomistajan lupaa eikä niistä tarvitse maksaa.

  • Maastossa voi liikkua jalan tai pyöräillen muualla kuin pihamaalla tai erityiseen käyttöön otetuilla alueilla, joita ovat esimerkiksi viljelyksessä olevat pellot. Teltan voi pystyttää tilapäisesti ilman maanomistajan lupaa sinne, missä liikkuminen on muutoinkin sallittu, kertoo yksikön päällikkö Mari Rajala Pirkanmaan ELY-keskuksesta.

Luonnonmarjoja, sieniä ja kukkia voi kerätä oman käytön lisäksi myös myytäväksi.

  • Maanomistajalla ei ole omistusoikeutta alueensa marjoihin eikä seudun parhaita marjapaikkoja voi siis varata omaan käyttöön. On kuitenkin hyvä muistaa, että toisen pihapiiristä ei marjoja saa kerätä, jatkaa Rajala.

Vaikka maastossa saa suhteellisen vapaasti liikkuakin, se ei kuitenkaan saa aiheuttaa haittaa toisille ihmisille tai ympäristölle. Puita ei saa vahingoittaa saatikka kaataa, eikä sammaleen tai jäkälien kerääminen ole sallittua. Roskia ei tule jättää luontoon.

Jokamiehenoikeuden perusteella saa onkia ja kalastaa, mutta ennen kalaan lähtöä tulee selvittää kalastusluvan tarpeellisuus.
 

Jokamiehenoikeudet lyhyesti

Saat

  • liikkua jalan, hiihtäen tai pyöräillen muualla kuin pihamaalla ja erityiseen käyttöön otetuilla alueilla (esimerkiksi viljelyksessä olevat pellot ja istutukset)
  • oleskella tilapäisesti alueilla, missä liikkuminenkin on sallittua (esimerkiksi telttailla riittävän etäällä asumuksista)
  • poimia luonnonmarjoja, sieniä ja kukkia
  • onkia ja pilkkiä
  • kulkea vesistössä ja jäällä

Et saa

  • aiheuttaa häiriötä tai haittaa toisille tai ympäristölle
  • häiritä lintujen pesintää ja riistaeläimiä
  • kaataa tai vahingoittaa puita
  • ottaa sammalta, jäkälää, maa-ainesta tai puuta
  • häiritä kotirauhaa
  • roskata
  • ajaa moottoriajoneuvolla maastossa maalla ilman maanomistajan lupaa
  • kalastaa ja metsästää ilman asianomaisia lupia

Lisätietoa jokamiehenoikeuksista, yksityiskohtaisempia kysymyksiä ja vastauksia mm. marjanpoiminnasta sekä opas jokamiehenoikeuksista suomeksi, ruotsiksi, englanniksi ja venäjäksi löytyy ymparisto.fi - sivustolta:

(Lähde: www.ymparisto.fi/jokamiehenoikeudet)

Haluan lopettaa tilauksen / Jag vill säga upp min beställning

© Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus / © Närings-, trafik- och miljöcentralen

Itse tehty näkkileipä

 3 suurta munaa

10 rkl sesamin siemeniä

10 rkl auringonkukan siemeniä

3 rkl pellavan siemeniä

6 rkl kaurahiutaleita

2 tl merisuolaa (tai maun mukaan vähemmän..)

4 rkl jauhettua mantelia (jauha mantelit/mantelihiutaleet melkein jauhoksi, sellaiseksi “hiekaksi”)

Levitä taikina pellille mahdollisimman ohueksi levyksi.  Tällä ohjeella pitäisi tulla yksi kokonainen pellillinen eli aika monta näkkäriä. 

Paista levyä 150 asteessa 20-30 min: mitä kauemmin paistat, sitä tummempia ja kovempia näkkäreistä tulee. 
esim. 20 min; ovat silloin kivan pehmeitä syödä. 

Viipaloi levy heti uunista nostettuasi vaikkapa sellaisella pitsapyörällä näkkärin kokoisiin osiin ja anna jäähtyä (mieluiten ritilällä).



Jääkukka kaarrokepusero - ohje

 Jääkukka on uusi kirjoneulemalli pehmeästä Schoeller Filzi langasta. 

Pusero neulotaan saumattomasti ylhäältä alas. Kaarrokkeen kirjoneuleessa on pieniä kukkasia ja pitsinen lumihiutalekuvio. Vartalo-osa on suora, helmassa on pieni kirjoneulekuvio.  Kun neulot puseron ylhäältä alas, voit sovittaa neuletta välillä ja neuloa kaarrokkeen, helman ja hihat mittojesi mukaan. Kuulostaa monimutkaiselta mutta on helpompaa kuin uskotkaan! Ohjeen ja langat löydät sekä verkkokaupastamme että jälleenmyyjiltämme. 

Malli Niina Kaakkurivaara

Koko XS-S-M-L-XL-XXL-XXXL
Vartalonympärys
87-92-96-100-104-107-112 cm
Helman pituus
45-46-47-48-49-50-51 cm
Koko pituus
n. 70-72-74-76-79-81-83 cm
Hihan sisäpituus
46-46-47-47-48-48-49 cm

TeeTee shop ohje

lauantai 21. marraskuuta 2020

Koronavilkku hälyyttää - kuinka toimia?


 Jos kännykän Koronavilkku-sovellus hälyttää, kertoo se siitä, että olet mahdollisesti altistunut koronavirukselle. Sovellus antaa sinulle toimintaohjeet.

Jos sinulla on koronavirustautiin viittaavia oireita, hakeudu testiin. Oireettomia henkilöitä ei testata. Noudata kuitenkin tavallista suurempaa varovaisuutta ja tarkkaile omaa vointiasi.

Sovelluksen hälytyksen perusteella sinua ei aseteta karanteeniin. Sinuun otetaan yhteyttä epidemiologisesta toiminnasta, jos tavallisen tartunnanjäljityksen yhteydessä sinun todetaan altistuneen lähikontaktissa tartunnan saaneelle. 

Oireisena testiin

Jos sinulla ilmenee yksikin koronavirustautiin sopivista oireista hakeudu testiin tekemällä Omaolo-oirearvio osoitteessa omaolo.fi tai soittamalla koronavirusneuvontaan p. 09 310 10024 (joka päivä klo 8-18). 

Koronavirustartunnan oireita voivat olla

  • haju- tai makuaistin muutos
  • hengitysvaikeudet
  • yskä, kurkkukipu tai nuha
  • kuume
  • päänsärky
  • lihaskivut
  • ripuli
  • vatsakipu.

Saat koronavirustestin yhteydessä kirjalliset ohjeet, kuinka toimia testin jälkeen.  

Oireettomana tarkkaile vointiasi

Jos saat Koronavilkku-sovelluksesta altistusilmoituksen, eikä sinulla ole koronavirustautiin viittaavia oireita, sinun ei tarvitse hakeutua testiin. Voit myös mennä kouluun tai töihin. Suosittelemme kuitenkin kertomaan hälytyksestä työnantajalle. Sosiaali- ja terveyspalvelujen työntekijöiden tulisi käyttää Koronavilkun hälytyksen jälkeen 14 vuorokautta kirurgista suu-nenäsuojusta.

Oman vointisi tarkkailun lisäksi

  • vältä tapaamasta muita ihmisiä
  • huolehdi käsihygieniastasi
  • vältä julkisia paikkoja ja liikennevälineitä. Jos joudut liikkumaan julkisilla paikoilla, pidä muihin ihmisiin etäisyyttä vähintään kaksi metriä. Jos et pysty pitämään riittävästi etäisyyttä, käytä kasvomaskia.
  • anna toisen henkilön hoitaa ruokaostokset ja muu asiointi kodin ulkopuolella, mikäli mahdollista
  • suojaa suusi ja nenäsi kerttakäyttöliinalla, jos yskit tai aivastat. Laita käytetty nenäliina jäteastiaan ja pese kätesi vedellä ja saippualla tai käytä käsihuuhdetta. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta hihaan.
  • tee etätyötä, jos mahdollista.

Lisätietoa 

Kuva: THL

tiistai 17. marraskuuta 2020

2021 käsityötekniikka: parsiminen ja paikkaus

Taitoliitto valitsi vuoden käsityötekniikan nyt viidennen kerran. "Tässä ajassa yhä useampi pohtii suhdettaan kuluttamiseen ja sitä kuinka jo pienillä teoilla on merkitystä", kertoo Taitoliiton toiminnanjohtaja Minna Hyytiäinen. "Korjaaminen ja paikkaaminen ovat olleet käsityö­ilmiöinä nousussa maailmalla jo pidemmän aikaa. Enää paikkaamista ei hävetä eikä paikkoja piilotella, vaan niistä ollaan päinvastoin ylpeitä. Tällä vuoden käsityötekniikan valinnalla haluamme Taitoliitossa olla osaltamme mukana innostamassa ihmisiä parsimaan ja paikkaamaan."

Korjaaminen ja tuotteiden eliniän jatkaminen liittyy selkeästi ajankohtaiseen tarpeeseen vähentää tekstiilien tuotantoa ja tekstiilijätettä. Vaatteen käyttöiän pidentäminen näkyy suoraan sen aiheuttaman hiilijalanjäljen pienenemisenä.

Parsimiseen ei tarvita kovin erikoista taitoa, usein neula ja lanka riittää – sekä aikaa ja kärsivällisyyttä. Korjausta ei tarvitse piilottaa, vaan sillä voi myös koristella vaatetta. Sashiko-kirjonta on japanilaista etupistokirjontaa, jolla farkkuja sekä korjataan että tuunataan uuteen asuun. Parsiminen voi silloin korjata tuotteen ulkoasua, ei pelkästään reikiä. Hyvin korjattu vaate voi lopulta olla vahvempi kuin alkuperäinen.




perjantai 17. heinäkuuta 2020

Flunssatutka / covid-19- virus

Kerro oireesi ja vastapainoksi saat vinkkiä, millä suunnalla pöpö luuraa: iFlunssatutka

Hengityssairaudet: Hengitysliitto, ajankohtainen tietopaketti koronaviruksesta, sisältää mm linkkivinkit eri Covid-19-virus tietolähteisiin:







Kerro 


 vo

torstai 5. heinäkuuta 2018

Hortoilu?

Horta on kreikkaa ja tarkoittaa kaikkea villiä, kasviperäistä syötävää. Horta on hyvä, suomalaisen makuinen lainasana kreikan kielestä. Kerätä hortaa on luontevasti hortoilla kuten sieni – sienestää ja marja – marjastaa.

Keväisessä ja kesäisessä luonnossa käyskentelevä, silloin tällöin herkun löytäessään pyllistävä kasvin kerääjä täyttää hortoilu-sanan merkityksen myös toisessa mielessä!



sunnuntai 25. maaliskuuta 2018

Vitsit Vuosaari

Linkki  Vuosaaren verkkosivustoon.

  • Tarinoita
  • Tapahtumia
  • Aktiviteetteja
  • Visit vuosaari mm. kartta, yhteystiedot, kulkuyhteydet

maanantai 19. maaliskuuta 2018

Verkkojulkaisu: Kyberin taskutieto

Linkki verkkojulkaisuun

Kyberin taskutieto : keskeisin kybermaailmasta jokaiselle  / teksti: Irina Lönnqvist ja Panu Moilanen ; kuvitus: Linda Saukko-Rauta

[Jyväskylä]Jyväskylän yliopisto ; [Helsinki] : Maanpuolustuskoulutusyhdistys, 2017.
15 s., kuvitettu

Verkkoaineisto: (ISBN: 978-951-39-7009-3)


torstai 15. maaliskuuta 2018

Instagram perusteet

Kuva-arkisto ja mediapalvelu Instagram / wikipedia

  • Älypuhelin tai tabletti
  • Palvelun lataus laitteelle
  • Rekisteröityminen käyttäjäksi
  • Ikonit / symbolit
  • Julkaiseminen 
  • Tunnisteet eli #hastagit  
  • @käyttäjänimi 
  • Ja muuta #instaohjeita linkkeinä
Ohjeita: 

maanantai 26. helmikuuta 2018

DNA: Hyvä paha digitalisaatio

Digitalisaatio tarjoaa kiihtyvällä tahdilla uusia ennennäkemättömiä mahdollisuuksia. Mutta suuri muutos tuo mukanaan myös haasteita. Kuusiosaisessa sarjassa juontajapari Kristiina Komulainen ja Ivan Puopolo ottaa selvää, miten selviytyä jatkuvasti kehittyvässä maailmassa.

Sisältö:

  1. Näkymätön uhka
  2. Verkkorikollisuuden monet kasvot
  3. Internetin uusi aika
  4. IOt pelastaa maailman
  5. Työn tulevaisuus
  6. Robottien vallankumous